Жить трезвыми

В данной книге описаны некоторые методы сохранения трезвости, которые используют члены Анонимных Алкоголиков.

В ней вы не найдёте описания: ни методов кодирования от алкоголизма, ни видов таблеток от алкоголизма, ни препаратов от алкоголизма.

Так как здесь описаны практические советы, как не пить первую рюмку и остаться трезвым сегодня.

Практические рекомендации, как жить трезвым:

ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ КНИГОЙ.
УДЕРЖАТЬСЯ ОТ ПЕРВОЙ РЮМКИ.
ИСПОЛЬЗОВАТЬ СУТОЧНЫЙ ПЛАН
ПОМНИТЬ О ТОМ, ЧТО АЛКОГОЛИЗМ – ЭТО НЕИЗЛЕЧИМАЯ, ПРОГРЕССИРУЮЩАЯ И СМЕРТЕЛЬНАЯ БОЛЕЗНЬ
«ЖИВИ И ДАВАЙ ЖИТЬ ДРУГИМ»
СТАТЬ ДЕЯТЕЛЬНЫМИ
ПОСТУПИТЬ НА КУРСЫ
«МОЛИТВА ОБ УМИРОТВОРЕНИИ»
ИЗМЕНИТЬ ПРЕЖНИЙ РАСПОРЯДОК
ЕСТЬ ИЛИ ПИТЬ ЧТО-ЛИБО, ПРЕИМУЩЕСТВЕННО СЛАДКОЕ
ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЛУЖБОЙ «ТЕЛЕФОННОЙ ТЕРАПИИ»
ВЫБРАТЬ СЕБЕ НАСТАВНИКА
ИМЕТЬ ДОСТАТОЧНО ВРЕМЕНИ ДЛЯ ОТДЫХА
«ПЕРВЫМ ДЕЛОМ – ГЛАВНОЕ»
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОДИНОЧЕСТВА
ОСТЕРЕГАТЬСЯ РАЗДРАЖЕНИЯ И ОБИД
БЫТЬ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫМИ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ
БЫТЬ ОСТОРОЖНЫМИ В МОМЕНТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПОДЪЕМА
«ТИШЕ ЕДЕШЬ – ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ»
БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМИ
ПОМНИТЬ СВОЮ ПОСЛЕДНЮЮ ПЬЯНКУ
ИЗБЕГАТЬ ОПАСНЫХ НАРКОТИКОВ И ЛЕКАРСТВ
ВЫТРАВИТЬ ИЗ СОЗНАНИЯ ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ
ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ
ИЗБЕГАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СЛОЖНОСТЕЙ
ИЗБЕГАТЬ ПОДВОХОВ, НАЧИНАЮЩИХСЯ СО СЛОВА «ЕСЛИ»
БЫТЬ ОСТОРОЖНЫМИ В СИТУАЦИЯХ, СВЯЗАННЫХ С ВЫПИВКОЙ
ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРЕЖНИХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ
ЧИТАТЬ ПУБЛИКАЦИИ А.А.
ПОСЕЩАТЬ СОБРАНИЯ А.А.
ПОПЫТАТЬСЯ ПРОЙТИ ВСЕ ДВЕНАДЦАТЬ ШАГОВ
НАЙТИ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ПУТЬ